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第468回 2.5時間サーブ 基礎~応用

活動内容
日程 2022-12-10
場所 上用賀テニスクラブ
内容 今回のサーブレッスンでは基礎で大切にしていただきたいことを中心練習していきました。

サーブは自分で自由にスタートすることができる分、余分な動きをしてしまう方が少なくありません。

体のバランスや、トスの上げ方、ラケットの動かし方などを意識して時間までとにかくサーブを打っていただきました。
複雑な動きをしてしまうと、サーブが安定しないどころか悪ければ怪我につながってしまいます。
球数を打っても体に負荷が少ないように打てて、しっかりと良い当たりを出せるサーブを打てるようにしていきたいですね。

余分な動きをなくしていくとサーブの当たりや、安定感が良くなっていきました。

正しい動きを覚えて無理なく打てるサーブを身に着けていきましょう。
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