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第928回 3時間ラリーレッスン 選べるボレーorストローク

活動内容
日程 2021-10-02
場所 上用賀テニスクラブ
内容 ラリーを中心に練習を行いました。

コーチと1体1でラリーをする時には、各自でボレーかストロークを選んで要点を確認しながらラリーをしていきました。

ウォーミングアップ
・ショートラリー
・ボレーボレー
・ストレートラリー
コーチと1体1でクロスラリー
(ボレーかストロークを選んで)
サーブ練習
サーブからラリー

1体1でラリーをする時に、ミスの原因やより効率の良い動きを確認しながらラリーを行いました。
球出しではうまくボールを打てていてもラリーになると上手く打てなくなってしまう方は少なくないかと思います。

球出しで打てる様になってきた次のステップにラリーはとても重要になってきます。
少しでも効率の良い動きをして安定したラリーができるようにしていきましょう。
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